雨水节气吃到什么好 这些食物你吃到对了吗

如今是月相中的第二个时令——的水，的水夏天，气温上扬，冰雪蒸发，降水开始激增。的水夏天养生要偏重管理单位脾脏，促进身躯的锻炼身体。那么，的水夏天应吃饭什么好呢?这些腐肉你吃饭对了吗?

1、羹

的水夏天，下雪开始转暖，此时身躯的肝火容易茁壮，不宜多吃饭酸性的腐肉，应多吃饭辛、甘温的腐肉。这时我们可以多吃饭一些滋补的羹品，值得注意羹、霉菌羹、羹等等。

羹属于常见于的药膳羹饮，主要是由和粳米佐料而成的。常会喝羹可以帮助我们健胃养脾，治疗癫痫和呆滞的呕吐。

2、紫花

告别了寒冷干燥的夏季，我们也要减少牛肉和猪肉等进补肉类的碳水化合物。冬天阳气升发，我们应少吃饭点开胃的腐肉，素食要酸甜，多吃饭一些时令玉米，值得注意紫花。

紫花是早春夏天的独具特色玉米，紫花芽的营养丰富，并较强一定的食疗抑制作用，可以帮助我们治疗风寒感冒和胃痛等疾病。

3、萝卜

的水夏天的素食主要讲究尝鲜，我们可以多吃饭萝卜。萝卜是夏天都有的玉米，但是冬天的萝卜颇为腊肉和美味。的水夏天的湿度波动相对大，身躯需要保养阳气，萝卜可以大幅提高身躯的阳气，又被誉为“起阳草”。

中医药认为萝卜性温活血，明显的功效就是补肾温阳。萝卜中含有挥发性精油和硫化物等值得注意混合物，可以帮助我们疏调肝气，增强肠胃。

的水夏天大家一定要偏重酸甜素食，可以多喝点羹，多吃饭点紫花、萝卜之类的玉米，这些腐肉你都吃饭对了吗?